グラインディングについて 「歯ぎしりには、覚醒時グラインディング（＝歯ぎしり）や睡眠時グラインディングの2種類があります。」と、ロサンゼルスのシーダーズ-シナイ・痛みセンターで口腔顔面痛を専門とす …
睡眠とブルーライトの影響
睡眠は健康にとって要素です。しかし、現代人は睡眠が短くなっており、睡眠の質も低下しています。睡眠不足は、心臓病、2型糖尿病、うつ病、肥満にも影響します。 夜間に照明機器や電子機器を使用する …
ブラキシズムと顎関節
ブラキシズムとは？ ブラキシズムと呼ばれる歯ぎしりや食いしばりは、成人のおよそ 3 人に 1 …
朝起きると、アゴが痛い…
カーラ・ヒーツマさん（54 …
歯ぎしり・食いしばり ７つの兆候
自力では改善困難 あまり知られていませんが、多くの人が歯ぎしりや食いしばりなど、アゴに関わる悪習慣を抱えています。歯ぎしりや食いしばりは体に大きな悪影響を引き起こす可能性があります。これらの悪癖は …
スマホがアゴ痛の原因!?
スマホが招くのは睡眠不足だけでなく… スマートフォンによって歯が台無しになるかもしれません。ソーシャルメディア・アプリから離れられない人は、歯ぎしりによって眠りが浅くなる可能性が高いことが研究で分 …