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https://youtube.com/shorts/kztYFCymT2s 「健康のために毎日1万歩」を目指して頑張っていませんか？実は最新の研究で、健康効果を最大化するために必ずしも1万歩は必要ないことが分かってきました。 本記事では、ハーバード大学の研究データを交えながら...