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歯を食いしばって頑張っている人に笑顔を。アゴのお悩みご相談ください。
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睡眠とブルーライトの影響
睡眠は健康にとって要素です。しかし、現代人は睡眠が短くなっており、睡眠の質も低下しています。睡眠不足は、心臓病、2型糖尿病、うつ病、肥満にも影響します。 夜間に照明機器や電子機器を使用する …
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