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歯を食いしばって頑張っている人に笑顔を。
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睡眠
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頭痛
睡眠とブルーライトの影響
睡眠は健康にとって要素です。しかし、現代人は睡眠が短くなっており、睡眠の質も低下しています。睡眠不足は、心臓病、2型糖尿病、うつ病、肥満にも影響します。 夜間に照明機器や電子機器を使用すると、睡眠障害の原因となる可能性があります。これら...
2021年7月16日
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スマホがアゴ痛の原因!?
【スマホが招くのは睡眠不足だけでなく…】 スマートフォンによって歯が台無しになるかもしれません。ソーシャルメディア・アプリから離れられない人は、歯ぎしりによって眠りが浅くなる可能性が高いことが研究で分かりました。研究者は、一般のスマートフ...
2021年5月29日
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