生体力学– tag –

前屈が苦手な原因はアゴ？ロンドン大や東京科学大が実証した1秒で柔軟性を高める神経ハック 毎日一生懸命に裏もものストレッチをしているのに、一向に前屈が柔らかくならない。そんな悩みを抱えていませんか。 「体が硬いのは体質のせい」「もっと痛みを我...

筋トレするほど効かなくなる？武道やスポーツのパフォーマンスを落とす「力み」の正体と骨格・神経の科学 強くなりたい、パフォーマンスを上げたい一心で、ジムでの筋トレやハードな練習に打ち込んでいる人は少なくありません。 「パワーをつけるために鍛...