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肩を回すと肘を壊す理由Joint-by-Joint Theory
ゴルフや野球、テニスなど、スイング系スポーツに励む方にとって「肩の柔軟性」は永遠のテーマかもしれません。しかし、飛距離や球速を上げようとして肩をグイグイ回したり、入念にストレッチしたりしていませんか？ https://youtube.com/shorts/4sXCny4p_... -
オハイオ州立大【警告】ストレッチの落とし穴
【新常識】腰痛の時に「ストレッチ」は逆効果？科学が証明する驚きの事実 「腰が重いから、しっかり伸ばさなきゃ」「体が硬いから、毎日お風呂上がりにストレッチ」 もしあなたが、痛みを我慢しながら一生懸命にストレッチを頑張っているなら、その努力が... -
【警告】あの健康食を食べるほど「脳」が老化する！？驚愕の理由
【脳の老化】健康なはずの「カレーライス」が認知症リスクを高める？最新科学が明かす衝撃の事実 https://youtube.com/shorts/3F22nRCL2O8?feature=share 「野菜たっぷりのカレーは健康的で体に良い」「スパイスの力で脳が活性化するはず」 もしあなたがそ... -
「PEACE & LOVE」脱アイシング!?【BC大学】最新ケアの衝撃
そのアイシングが回復を遅らせる？スポーツ医学の新常識「PEACE & LOVE」とは https://youtube.com/shorts/XDkUay7Em-w サッカーやバスケットボール、陸上競技など、激しいスポーツに怪我はつきものです。捻挫や打撲をした際、あなたは反射的に「氷」... -
東京医科歯科大学が明かす脳の若返り法
【警告】物忘れの原因は「アゴのサボり」？東京医科歯科大学が証明した脳を若返らせる「咀嚼」の力 「最近、人の名前がパッと出てこない」「仕事の集中力が以前より続かなくなった」 その原因、実は加齢による脳の衰えではなく、日々の「アゴの使い方」に... -
ゴルフスコアを壊す？「よかれと思って」失敗する腰の使い方
ターゲット層である「腰痛に悩みつつも、さらなるパフォーマンス向上を願うゴルファーやアスリート」に刺さる構成です。 https://youtube.com/shorts/9ywkry9F0Mo ゴルフで「腰を回せ」はもう古い？飛距離を伸ばし、選手生命を守る新常識 ゴルフスイングに...