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山本由伸か大谷翔平か。マネすると一生投げられなくなる「投法」の落とし穴 野球に取り組むすべての選手、そして指導者の方へ。 https://youtube.com/shorts/uo2r6JZowGQ?feature=share 「山本由伸投手のような爆速を投げたい」「大谷翔平選手のような圧倒...

東工大ノーベル賞研究で判明！細胞を「ゴミ屋敷」にする食習慣と究極の若返りスイッチ https://youtube.com/shorts/1hxuzxu32pw 「朝ごはんはしっかり食べなさい」 子どもの頃からそう教わってきた私たちは、疑うことなく「1日3食」を続けてきました。しか...

肩こり・腰痛で「揉む」のは逆効果？最新神経学が明かすマッサージの落とし穴と根本解決法 「肩が凝ったから、強く揉んでもらう」「腰が痛いから、マッサージ店をハシゴする」 もしあなたが良かれと思ってこの習慣を続けているなら、残念ながらあなたの体...

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野菜ジュースは「野菜」ではない？カリフォルニア大学が警告する健康習慣の罠 https://youtube.com/shorts/nd97BrDechM 良かれと思って始めた「健康習慣」が不調の原因に？ 「野菜不足を解消するために、毎日欠かさず野菜ジュースを飲んでいる」「忙しい朝...

朝の首コリは「枕」のせいじゃない？最新科学が明かす「舌の位置」と驚きの解消法 「自分に合う枕」を探し続けるのは、もう終わりにしませんか？ オーダーメイドの枕を作っても、高級なマットレスを買っても、朝起きた瞬間に感じる「首の重さ」が消えない...