藤原 邦康DC– Author –
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ダイエット
朝一番の冷たいプロテインで自律神経がバグる?ミシガン大のデータが明かす新常識と疲労回復へのアプローチ
「夏を乗り切るために、毎朝欠かさず冷たいプロテインやスムージーを飲んでいるのに、なぜか午前中から体が重だるい……」そんな悩みを抱えていませんか?ストレッチをしたり、マッサージに通って筋肉をほぐしたりしても、翌朝にはまたガチガチな状態に戻っ... -
その他
【盲点】そのむくみ、水の「飲み方」が原因 !?
夏前のむくみ・慢性疲労は水の「飲み方」でバグる?生体力学で紐解く骨盤後傾と内臓下垂の真実 「夏に向けて毎日2リットルの水をがんばって飲んでいるのに、なぜか体が重くて夕方にはパンパンにむくんでしまう……」と悩んでいませんか?「しっかり水分補給... -
神経学
【夏前の罠】寝たのに抜けないガチガチ疲れ…原因は筋肉じゃない!?ハーバード大の結論
夏前の慢性疲労は「脳のオーバーヒート」が原因?ハーバード大のデータが明かす新常識と根本改善へのロードマップ 朝起きた瞬間から体が重く、マッサージに通っても翌日にはすぐ元のガチガチな状態に戻ってしまう……。そんな「抜けない夏前の慢性疲労」に悩... -
外反母趾
その歩き方、ダメ!足アーチの真実【外反母趾】
外反母趾は指を揉んでも治らない?構造力学から紐解く「足根骨沈下」の真実と根本対策 外反母趾に悩み、毎日一生懸命足の指をマッサージしたり、テーピングで引っ張ったりしていませんか?「一時的には楽になるけれど、歩くとすぐに痛みが戻ってしまう…」... -
アゴのお悩み
トム・クルーズをマネするな!【警告】人を寄せ付けなくなる理由「顔面崩壊」リスク
トム・クルーズの食いしばりは顔面崩壊のサイン?米フロリダ大・東京科学大が明かすアゴの過緊張とエラ張りの真実 映画『ミッション:インポッシブル』や『トップガン』シリーズなどの劇中、ハリウッドの大スターであるトム・クルーズの「ホッペ(頬)」に... -
ストレッチ
【ロンドン大や東京科学大お墨付き】アゴを緩めるだけで前屈がベタッと届く理由
前屈が苦手な原因はアゴ?ロンドン大や東京科学大が実証した1秒で柔軟性を高める神経ハック 毎日一生懸命に裏もものストレッチをしているのに、一向に前屈が柔らかくならない。そんな悩みを抱えていませんか。 「体が硬いのは体質のせい」「もっと痛みを我...
