藤原 邦康DC– Author –
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むくみ
美容のため、まだ2Lも飲んでる?
美容と健康のために、毎日こまめに水分補給を頑張っていませんか? 「モデルが毎日2リットル飲んでいるから、真似して常温水をたくさん飲んでいる」「デトックスのために、のどが渇く前に水分を摂るようにしている」 https://youtube.com/shorts/pIHUVbK6u... -
視力
目薬も目頭の指圧もムダ!犯人はまさかの場所【エディンバラ大が解明】
いくら目薬をさしても目が疲れる理由。エディンバラ大が突き止めた「首の後ろ」のバグ パソコンやスマホの画面を見すぎて、目がショボショボしていませんか? 「目が疲れたから、何度も目薬をさし直している」「目の周りをゴリゴリとセルフマッサージして... -
姿勢
良かれと思ってやってる座り方、実は悪!?【オックスフォード大】
「姿勢を良くしろ」は間違いだった?オックスフォード大が解明した腰痛と肥満の意外な関係 背筋を伸ばして座っているのに、なぜ腰が痛いのか? 「腰痛には姿勢が大事だから、背筋を伸ばして座ろう」「猫背は身体に悪いから、常に胸を張るように気をつけて... -
頭痛
どんより頭痛の対策【梅雨への対策】自律神経を狂わせるパーツ
雨が降るたびにやってくる「どんより頭痛」に悩んでいませんか? 5月は、爽やかな五月晴れの日がある一方で、梅雨のはしりのような低気圧が交互にやってくる、寒暖差と気圧変動の激しい季節です。 https://youtube.com/shorts/X5_4qZsiMec 「雨が降ると頭... -
首・肩こり
【盲点】頑固な肩こりは脳のパニック!?
肩こりの原因は「耳の奥」だった?揉むのをやめて脳のバグを直せば一瞬で体は軽くなる どれだけ強く揉んでも、翌朝にはまたガチガチ……その絶望に終止符を 「マッサージに通っているのに、万年肩こりが治らない」「ストレッチを頑張っても、数時間後にはも... -
食事
痩せ体質へ【前半】努力ゼロ!一口目に食べるのはコレじゃない
ベジファーストはもう古い?最新栄養学が明かす「プロテインファースト」が脳と自律神経を整える理由 「まずサラダ」を食べているのに、なぜ食欲が止まらないのか? 「ダイエットや健康のために、まずは野菜から食べている」「血糖値を上げないように、ベ...
