藤原 邦康DC– Author –
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外反母趾
外反母趾【警告】放置すると手術が必要!?
夏サンダルの盲点。医学誌J. Orthop. Sci.のデータが明かす外反母趾と「全身麻酔オペ」の現実 夏が近づき、素足にサンダルで軽快に出かける機会が増えていませんか? 「暑いから、ついついペラペラで平らなサンダルばかり履いている」「足の親指が少し曲が... -
マッサージ
椅子に座ったままコレができないなら全身ガチガチ! 殿筋健忘症群
【座りすぎ注意】マッサージでも治らない腰痛・下半身太りは「お尻の記憶喪失(殿筋健忘症)」が原因?世界的研究が明かす根本改善へのアプローチ デスクワークが続き、慢性的な腰痛や体の凝り、下半身太りに悩んでいませんか?「痛くなったらマッサージや... -
神経学
スタンフォード大学の研究が示す「正中神経」と脳の疲労リンク/長時間スマホ!ストレッチしてもダルさが抜けない重い驚きの理由【スタンフォード大】
首や肩を揉んでも意味がない?スタンフォード大が暴いた「スマホの握り方」に潜む自律神経の罠 最近、寝ても寝ても疲れが取れず、体がだるく感じていませんか? 「季節の変わり目だから、体が重いのは仕方がない」「疲れを取るために、毎日首や肩のストレ... -
むくみ
美容のため、まだ2Lも飲んでる?
美容と健康のために、毎日こまめに水分補給を頑張っていませんか? 「モデルが毎日2リットル飲んでいるから、真似して常温水をたくさん飲んでいる」「デトックスのために、のどが渇く前に水分を摂るようにしている」 https://youtube.com/shorts/pIHUVbK6u... -
視力
目薬も目頭の指圧もムダ!犯人はまさかの場所【エディンバラ大が解明】
いくら目薬をさしても目が疲れる理由。エディンバラ大が突き止めた「首の後ろ」のバグ パソコンやスマホの画面を見すぎて、目がショボショボしていませんか? 「目が疲れたから、何度も目薬をさし直している」「目の周りをゴリゴリとセルフマッサージして... -
姿勢
良かれと思ってやってる座り方、実は悪!?【オックスフォード大】
「姿勢を良くしろ」は間違いだった?オックスフォード大が解明した腰痛と肥満の意外な関係 背筋を伸ばして座っているのに、なぜ腰が痛いのか? 「腰痛には姿勢が大事だから、背筋を伸ばして座ろう」「猫背は身体に悪いから、常に胸を張るように気をつけて...
