藤原 邦康DC– Author –
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頭痛
どんより頭痛の対策【梅雨への対策】自律神経を狂わせるパーツ
雨が降るたびにやってくる「どんより頭痛」に悩んでいませんか? 5月は、爽やかな五月晴れの日がある一方で、梅雨のはしりのような低気圧が交互にやってくる、寒暖差と気圧変動の激しい季節です。 https://youtube.com/shorts/X5_4qZsiMec 「雨が降ると頭... -
首・肩こり
【盲点】頑固な肩こりは脳のパニック!?
肩こりの原因は「耳の奥」だった?揉むのをやめて脳のバグを直せば一瞬で体は軽くなる どれだけ強く揉んでも、翌朝にはまたガチガチ……その絶望に終止符を 「マッサージに通っているのに、万年肩こりが治らない」「ストレッチを頑張っても、数時間後にはも... -
食事
痩せ体質へ【前半】努力ゼロ!一口目に食べるのはコレじゃない
ベジファーストはもう古い?最新栄養学が明かす「プロテインファースト」が脳と自律神経を整える理由 「まずサラダ」を食べているのに、なぜ食欲が止まらないのか? 「ダイエットや健康のために、まずは野菜から食べている」「血糖値を上げないように、ベ... -
むくみ
足のむくみは揉んでも解決しない?ペンシルベニア大学が明かす「足首ポンプ」の真実
足のむくみは揉んでも解決しない?ペンシルベニア大学が明かす「足首ポンプ」の真実 「夕方のパンパン脚」をマッサージで済ませていませんか? 仕事終わり、靴がきつくて足が重い……。そんな時、多くの人が「ふくらはぎを揉む」ことで解決しようとします。 ... -
ダイエット
【東京科学大】疲労と肥満の原因、実は「口の中」
痩せない原因は「歯の接触」だった?TCH(上下側歯接触癖)が引き起こす代謝のバグと解決策 運動も食事制限も頑張っているのに、なぜ「お腹」だけ凹まないのか? 「食べる量は減らしているのに、なぜか体重が落ちない」「マッサージに通っても、翌朝にはま... -
首・肩こり
対策!スマホ首【スタンフォード大】「脳の地図」を見直そう。
マッサージは逆効果?スマホ首・肩こりを「親指」で解消する最新の神経リセット術 デスクワークやスマホの使いすぎで、常にパンパンに張っている首や肩。「辛いから」と、その場所をグイグイ揉んだり、無理にグルグル回したりしていませんか? https://you...
