藤原 邦康DC– Author –
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睡眠
【睡眠障害】国が18年ぶりに「睡眠障害内科」など新設。医学的背景と、不眠を招く「骨格ロック」の真実
「睡眠障害」難民の終着駅。「睡眠障害」科を国が新設した医学的背景と、不眠を招く「骨格ロック」の真実 「毎日ちゃんと寝ているのに、朝から体が鉛のように重い」「睡眠の質を上げようと高級な枕に変えたけれど、首や肩のガチガチが治らない」「マッサー... -
生体力学
ゆったり♪リラックスボディを手に入れよう!武術の達人から学べ!体の力みを抜く秘訣
筋トレするほど効かなくなる?武道やスポーツのパフォーマンスを落とす「力み」の正体と骨格・神経の科学 強くなりたい、パフォーマンスを上げたい一心で、ジムでの筋トレやハードな練習に打ち込んでいる人は少なくありません。 「パワーをつけるために鍛... -
首・肩こり
【スマホ首】肩がガチガチな人が見落とす「足元の機能低下」
揉んでも治らない肩こりの真犯人。生体構造力学(バイオメカニクス)が明かす「足元の機能低下」と首・肩の過緊張 「毎週のようにマッサージに通っているのに、翌日にはまた肩がガチガチに戻ってしまう」「デスクワーク中に首や肩が凝りすぎて、頭痛や慢性... -
ダイエット
【大分大学】食事制限も運動も無駄!!ヒスタミンの働き
食事制限も運動も効果なし?大分大学医学部の研究が明かす、頑張っても痩せない人の「顎(アゴ)と自律神経」の盲点 「食事量を減らし毎日歩いているのに、なぜか体重が減らない…」 世の中には、糖質を制限し、人一倍健康に気を使い、忙しい日々の合間を縫... -
その他
【警告】「まだ頑張れる」が一番危険!やる気がある人ほど『うつ病』になる医学的な理由
心が弱いからじゃない。厚生労働省の5大疾病データが明かす、やる気がある人ほど陥る「脳ショート」の真実 「仕事への使命感もあるし、やる気は十分にあるから大丈夫」? 「最近、寝ても寝ても疲れが取れなくて肩こりや頭痛がひどいけれど、まだ頑張れる」... -
頭痛
梅雨の頭痛【ハーバード大学】
低気圧のせいじゃない?ハーバード大らの研究が暴いた梅雨時の頭痛を引き起こす「湿度の罠」 梅雨の時期になると、頭が重くなったりズキズキ痛んだりして憂鬱になりませんか? 「雨が降って気圧が下がっているから、頭痛がするのは仕方がない」「天気予報...
