藤原 邦康DC– Author –
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姿勢
ミラノ大学【注目の真実!】腰痛の黒幕の正体
ミラノ大学も注目!揉んでも治らない「腰痛」の黒幕はアゴ?体のGPSをリセットする根本改善術 https://youtube.com/shorts/8H93S47dEHg 「マッサージに毎週通っているのに、腰の重さが取れない」「湿布や痛み止めでごまかしているけれど、将来が不安……」 ... -
睡眠
【警告】自律神経を崩壊!?休日の「寝溜め」
休日の「寝溜め」が自律神経を壊す?枕を買い替える前に知るべき熟睡の正体 「平日の睡眠不足を、土日の寝溜めで取り返している」「高い枕やマットレスを試したけれど、結局朝から体が重い」 https://youtube.com/shorts/8Vau3G7VL4A もしあなたがそうなら... -
スポーツ障害
ACL断裂【米NC大学が警告】「速く走る」より先に「○○」を極めろ!
サッカー・バスケ選手必見!ACL断裂を防ぐ「止まる技術(減速)」のバイオメカニクス 多くの選手が「もっと速く走る方法」を追い求めていますが、実はトップアスリートの選手生命を左右するのは、加速力よりも「減速(止まる力)」の精度です。 https://yo... -
睡眠
スウェーデンの研究:朝起きた瞬間「疲れてる」理由
朝から体が重いのは「脳のゴミ」のせい?枕を低くするだけで人生が変わる理由 「寝ても疲れが取れない」その原因は首にあり 「8時間寝たはずなのに、朝から体がだるい」「常に頭に霧がかかったような感覚がある」 https://youtube.com/shorts/q3WITRx8YL0 ... -
トレーニング
豪【QL大の警告】厚底カーボンで足が壊れる!?理由
厚底カーボンシューズで怪我をする理由とは?足部剛性を高める「ウィンドラス機構」の重要性 https://youtube.com/shorts/HHvBMjOGEx0?feature=share 「魔法の靴」とも呼ばれる厚底カーボンシューズ。マラソン界の記録を次々と塗り替える一方で、足の痛み... -
スポーツ障害
投法【山本由伸vs大谷翔平】マネすると故障リスク
山本由伸か大谷翔平か。マネすると一生投げられなくなる「投法」の落とし穴 野球に取り組むすべての選手、そして指導者の方へ。 https://youtube.com/shorts/uo2r6JZowGQ?feature=share 「山本由伸投手のような爆速を投げたい」「大谷翔平選手のような圧倒...
