藤原 邦康DC– Author –
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その他
驚愕!【豪エディスコ大】ふくらはぎ鍛えると実はジャンプ力が落ちる?
高く跳びたいアスリートにとって、「ふくらはぎを鍛える」ことは常識かもしれません。しかし、もしそのトレーニングが逆にあなたのジャンプ力を奪い、膝の寿命を削っているとしたらどうでしょうか。 https://youtube.com/shorts/5zENQ3-nz4c 2026年現在、... -
スポーツ障害
肩を回すと肘を壊す理由Joint-by-Joint Theory
ゴルフや野球、テニスなど、スイング系スポーツに励む方にとって「肩の柔軟性」は永遠のテーマかもしれません。しかし、飛距離や球速を上げようとして肩をグイグイ回したり、入念にストレッチしたりしていませんか? https://youtube.com/shorts/4sXCny4p_... -
スポーツ障害
オハイオ州立大【警告】ストレッチの落とし穴
【新常識】腰痛の時に「ストレッチ」は逆効果?科学が証明する驚きの事実 「腰が重いから、しっかり伸ばさなきゃ」「体が硬いから、毎日お風呂上がりにストレッチ」 もしあなたが、痛みを我慢しながら一生懸命にストレッチを頑張っているなら、その努力が... -
食事
【警告】あの健康食を食べるほど「脳」が老化する!?驚愕の理由
【脳の老化】健康なはずの「カレーライス」が認知症リスクを高める?最新科学が明かす衝撃の事実 https://youtube.com/shorts/3F22nRCL2O8?feature=share 「野菜たっぷりのカレーは健康的で体に良い」「スパイスの力で脳が活性化するはず」 もしあなたがそ... -
その他
「PEACE & LOVE」脱アイシング!?【BC大学】最新ケアの衝撃
そのアイシングが回復を遅らせる?スポーツ医学の新常識「PEACE & LOVE」とは https://youtube.com/shorts/XDkUay7Em-w サッカーやバスケットボール、陸上競技など、激しいスポーツに怪我はつきものです。捻挫や打撲をした際、あなたは反射的に「氷」... -
食事
東京医科歯科大学が明かす脳の若返り法
【警告】物忘れの原因は「アゴのサボり」?東京医科歯科大学が証明した脳を若返らせる「咀嚼」の力 「最近、人の名前がパッと出てこない」「仕事の集中力が以前より続かなくなった」 その原因、実は加齢による脳の衰えではなく、日々の「アゴの使い方」に...
